Автор: Nadezhda Shchekotova

Как ни странно, лучшие упражнения — физические! По крайней мере, они самые доступные. Это вам не с таблицей Шульца ходить везде. Сама ходьба становится упражнением!

Кто более успешен? Интересное исследование организационного психолога Адама Гранта. Он работает с компаниями, что позволяет проводить и такие вот исследования. Включите русские субтитры, если нужно,

Актуально тем, кто осваивает совершенно новые навыки! Изучение языка, получение практических навыков, — например, консультирования, если вы раньше этого не делали. Важно понимать, что учимся,

Ох, сколько пройдено в этом! Однажды даже думала, что ничего не изменить, что страхи так и останутся… Но всё равно искала выход. Ведь, в конце-то

У меня совершенно чёткое представление о лени. Она возникает, на самом деле, как проявление нашей воли. Мы отвечаем внутренне: «я не буду это делать сейчас,

Трансформационный процесс создан для того, чтобы растопить спрессованные в груди чувства. То, что мы не выражали годами, а складывали внутрь долго-долго. Как и любой мой

Кто верит, что зрение можно восстановить в любом возрасте? — поднимите руку! На самом деле нет. Но именно этим заманивают часто всякими чудо-чаями и прочими

Довольно жёсткое видео-интервью. Но кому интересна тема — посмотрите. Это очень познавательно. А ниже я опишу, почему такое вообще возможно. С моральным насилием сталкиваемся мы

Вспоминание опыта перерождения и смерти. Своей собственной и в разных жизнях. Мы проходили уже через самое крупное из возможных изменений. И по сравнению с этим

Проработайте отношения с близкими. Как получать тепло в отношениях? А как себя перестать чувствовать в отношениях несчастным? Как при общении с людьми чувствовать себя хорошо?

Обиды, страхи, невозможность постоять за себя или вызванная агрессия — они могут быть результатом непрожитого опыта психологической травмы. Такой опыт оставляет будто дырки в вашем

Путешествие в прошлое — дело возможное. И прошлое можно менять. Например — поменять наши собственные выборы, приведшие цепочкой к конкретным ситуациям и решениям. При помощи

Наш мозг постоянно пользуется чужими оценками и суждениями о событиях, людях, том, каким надо быть. И часто мы действительно не строим лично эти суждения, из

А, действительно, как? И знали ли вы, что мы ощущаем состояние других людей, как своё? Их эмоции, их боль, их действия. И это не мистика,

Почему со знаниями нейрофизиологии оказалось, что отклик — он не только у генераторов? И что мы все обладаем одновременно определённым и неопределённым Эмоциональным центром, Селезёночным, Аджной?

В двух частях этого эфира — о нашей вере. О том, как мы, сами того не понимая, идём на поводу у собственных ошибок мышления. Почему

Это определённый вид весьма скрытой от наших глаз манипуляции. Обычно — среди близких нам людей. Происходит это тет-а-тет, с нашими любимыми, друзьями, родственниками. Это психологическая

«Для чего глобально создана эта ситуация сейчас?» — говорят люди, имея в виду какой-то катаклизм, эпидемию, что-то ещё, предполагая, что это для нашего осознания в

Каковы отношения между нашим сознанием — тем, чем мы говорим, рассуждаем, то единственное, что доступно нам — и нашим мозгом? Как уже говорилось, сознание —

Не будем уходить далеко в то, ваши это цели или не ваши — расскажу здесь конкретно систему, которая помогает мне и моим подписчикам. Разделите цели

Выбирая имя для своей группы или для канала, где будете давать услуги и выкладывать что-то для людей — подумайте о цели. Самое частое, что вижу,

Нам кажется, что мы — это некая личность. «Я — Надежда Щёкотова, мне 31 год, русская, имею высшее образование, ценю …» и так далее. Это

Зачем нам нужна  эта обратная связь и как её отследить для себя и для других. Собственно, наличие её не переоценить — она помогает вытащить на

Часто слышу такой вопрос ко мне: «А как найти интересную работу, дело жизни?» Если просто — никак. Вы никак её не найдёте. Не её искать

Хо-хо-хо… Многие вещи, в которые мы верим, как — астрология, придуманы в то время, когда проверить это было невозможно. Чисто технической и научной основы не

Несколько месяцев хожу с этими мыслями. Похоже, пора их выложить. Но вначале расскажу о моём пути в Дизайне Человека. Познакомилась я с концепцией в 2011

Профессионализм коуча/тренера — следите за тем, что он делает! Об опасных штуках. Видео одно сподвигло написать об этом, ссылка в конце. Есть разные критерии профессионализма

Читала об этом ещё давно, но как-то забыла. А ведь можно просто использовать для себя каждый день. Речь о связи мышечной с эмоциями. Когда мы