То, что не хочется вспоминать или «само» забылось.
Есть у нас такие события и мысли, которые мы реально забываем. Не просто помним иначе, а вовсе не улавливаем, что они были.
Как правило, это события из детства. Мы обретаем долгосрочную память в районе 2 лет. И, по идее, с 3 лет должны помнить хотя бы часть событий.
Но с чем сталкивалась я в начале проработок, и с чем сталкиваются многие мои клиенты — это отсутствие воспоминаний раньше 5-7 лет. Иногда и более поздние годы выпадают из памяти.
Чаще всего это связано с окружавшим нас травматическим опытом. Это сложные психологически ситуации, со стрессом от которых мы тогда не смогли справиться.
Для ребёнка много и не надо. На минуту потерял родителя из виду на улице — и готово. А если родители дома ссорятся и делают это регулярно — то и травматизация происходит регулярно.
В итоге работы на сессиях, мы приходим к тому, что память «возвращается». Конечно, она никуда не уходила — она просто запечаталась вместе с травмирующими ситуациями.
А когда ситуации прорабатываются — память тоже возвращается.
Такой механизм забывания связан с защитой психики от опыта, который она не смогла пережить в моменте. Как заморозка ожога. И всё проходит, когда ожог излечен.
Любые ожоги дают о себе знать. Даже замороженные. Чаще всего тем, что мы испытываем не адекватные ситуации эмоции. Когда прямо сейчас нам ничего не угрожает, но ощущаем мы тревогу или панику. Когда прямо сейчас никто на нас не нападает, но чувствуем мы себя не в безопасности и растим внутри агрессию.
Всё это решаемо. Начините с этого.
Обнимаю.
Надежда Щёкотова 