Мотивация. Как побороть лень?

У меня совершенно чёткое представление о лени. Она возникает, на самом деле, как проявление нашей воли.

Мы отвечаем внутренне: «я не буду это делать сейчас, я не хочу». И, учитывая, как сложно сдвинуть нас с места в это время — воли нам не занимать 😂

Однако, чаще всего, мы уходим в вопрос мотивации тогда. Дескать, её мало или недостаточно, вот и ленимся. Это не так. Дело в том, что решаем мы, делать что-то или нет и когда это делать — не сознательно, рассудочно.

Оно решается в глубинах нашего мозга. И дальше мы имеем дело с этим решением — либо дали мы сами себе энергию сделать что-то, либо нет. А на нет и суда нет. Мы можем пытаться на остатках сил что-то делать, но тело будет против. Никаких хороших результатов так мы не получим, лишь расстройство.

Впрочем, как и если бы корили себя за лень в это время, нежели просто пойти и заниматься тем, на что энергия есть (иногда, правда, нужен отдых — нам нужно время, когда мы ничего не делаем).

Понимая, как работает принятие решение в мозге — мы уже можем на это попытаться повлиять. Конечно не мотивацией или аффирмациями — это всё гладит по самым верхам, по нашему сознанию, но ничего реального не даёт. Дело в запросе и информации.

Мы не делаем что-то по двум причинам: либо нам это не надо вовсе, либо не надо это именно так/именно сейчас. В обоих случаях важна информация. Ведь именно на той информации и личном опыте, что у нас есть, пусть это даже пример жизни других людей — мы строим свои решения. «Стоит ли того?» — вот тот вопрос.

Бывает такое, что мы не хотим совершенно нормальных и нужных вещей. Обеспечить себя материально, например, а не жить всё время на границе окончания денег или в кредите. Это ведь тоже делает наше тело, мозг, мы — это наше решение так жить. На основе чего оно принято? Мы можем его поменять, узнав это и дополнив нужным опытом и знаниям.

Всё сидит там, в нашей голове. Мы и то, кем мы себя считаем, куда идём, чего достигаем — это результат работы наших решений, мозга в целом. На это повлиять возможно. Но с умом, зная, как оно там работает.

И это возможно.

Обнимаю ❤