Трансформационный процесс создан для того, чтобы растопить спрессованные в груди чувства. То, что мы не выражали годами, а складывали внутрь долго-долго. Как и любой мой процесс — он основан на моём опыте переживаний подобного. И способах извлечения давно застрявших эмоций, переживаний.
Этот процесс больше на действиях, чем понимании. Вообще, процессы на исцеление (обретение целостности) — они отличаются от номерных и других Трансформационных. Поэтому они отдельно выложены. Они работают каждый иначе. И Каменное сердце так же.
Во время процесса внутри, буквально, разворачивается этот клубок переживаний. Будто его тянут снаружи, размягчая, доставая эту тяжесть. Это то, что можно почувствовать.
Будто внутри что-то отпускает, облегчается, уходит тяжесть. Будто, даже если раньше было нельзя что-то испытывать — теперь можно. Этому учит процесс наше тело. Работа идёт именно с телом. На ощущениях, на действиях.
Как использовать процесс Каменное сердце?
Если вы работаете с записью с ютуб — вы можете включать этот процесс каждый день по 1-2 раза для потоковой проработки. А когда вам плохо или одиноко — включите на повтор на час-два, попробуйте отдохнуть или заснуть, если есть возможность.
Время такой работы не ограничено. Как и любой мой Трансформационный процесс — он основан на ненасилии и свободе воли (я много говорю об этих принципах в эфирах и часто о них пишу — это основа предлагаемых мной методик). Он будет работать столько и тогда, кода это нужно вам, вашему телу, вашей сути.
Индивидуальный запуск процесса
От практика этого процесса (вы можете найти здесь) или от меня лично. Будь сильно быстрее и мощнее. А также дополнительно получится эффект на эмоциональные зажимы в теле, их расслабление, понимание, уход. На снятие телесного стыда, когда мы научились стыдиться нашего тела. Вернее, нас этому научили. Будто те или иные проявления, свойственные, кстати, каждому — являются плохими.
Как итог
Периодический запуск с канала или от практика — научает не запрятывать эмоции, зажимая или передавливая их. Позволяет им мягко течь и проявляться. Без каких-то сильных пиков, взрывов. Ведь взрывы возникают тогда, когда мы долго сдерживали эмоции.
Каменное сердце учит проявлять свои чувства. И признавать своё тело, не боясь сделать что-то не так.
Приятного пользования процессом!
Обнимаю крепко ❤
Надежда Щёкотова 