Трансформационный процесс №3 «Изменение ситуации с получением и ограничением в прошлом»

Проработайте отношения с близкими. Как получать тепло в отношениях? А как себя перестать чувствовать в отношениях несчастным? Как при общении с людьми чувствовать себя хорошо? Да ещё и чтоб им было хорошо? Для решения этого — мой процесс №3. 

Идея этого процесса — работа в самом прошлом. Он воздействует на знаковые для нас ситуации в прошлом, где мы, вместо принятия с другими людьми, получали отчуждение или сами не проявляли чувств. На основе многих-многих ситуаций в нашем прошлом — мы формируем совершенно другой опыт!

Будто на самом-то деле мы тогда обняли человека. И обняли нас. Мы сказали те слова, выразили свои чувства — и эти чувства и слова были приняты! Процесс сам находит такие ситуации и работает с ними. То есть заранее не скажешь, — равно как и потом не скажешь, — с чем он работал. У нас по итогу будет просто другое ощущение внутренней наполненности. Ведь мы изменили те ситуации и уже здесь и сейчас имеем другой опыт взаимодействия с людьми.

Вы можете запускать процесс под своё состояние сейчас. Если вам плохо внутри — тем более можно просто запустить. Вместе вот с этим — процесс «Каменное сердце», на проявление и принятие эмоций, тепла, любви — от всего мира и через себя другим.

Если же у вас есть на проработку конкретные ситуации во взаимоотношениях с людьми — коллегами, близкими, друзьями, знакомыми и т.д., то можно поступить по обычной инструкции к моим процессам:

1. Запишите ситуацию, с которой хотите поработать. Что, где, когда? Можно кратко, можно подробно — как вам самим нравится. Но хотя бы одно предложение, чтобы вы сами понимали, с чем работаете.
2. Эмоции, состояние. Что вы испытываете, думая об этом? А что испытываете, когда сильно-сильно проникаетесь этой ситуацией, воспоминанием? Запишите.
3. Всем эмоциям расставьте баллы от 1 до 10. Где 1 — она есть, но слабая. 10 — очень сильная эмоция.
4. Включаем процесс (достаточно одного раза, если нужно — повторите 2-3 раза, спустя минут пять). Подождите 5 минут. Можно посидеть с закрытыми глазами. Можно просто пойти поделать дела. Но если вы ещё не работали с процессами и не являетесь практиком процессов — лучше посидите эти пять минут.
5. Проверяем ситуацию и эмоции. Если баллы по ощущениям изменились — те зачеркните, новые запишите. Посмотрите, в принципе, что поменялось. Если эффект есть, но вам кажется, что можно лучше — повторите 2-3 раза также с перерывом в 5 минут после процесса.

Обязательно запишите результат. Это — ваш дневник проработки. Затем будет очень интересно читать и видеть, что многие вещи просто перестали вас волновать. А где-то нашёлся долгожданный выход, возможность.

ОСОБЕННОСТЬ. Это процесс, работающий «в прошлом». Он не просто меняет наше отношение к прошлому. Он меняет само прошлое. И из-за этого его особенность — вы забудете о проработке, спустя время. И ваш клиент тоже, если вы — практик этого трансформационного процесса. 

Относительно наших выборов и понимания — работая с подобными процессами (их сейчас четыре — 1, 2, 3 и 44) — мы будто выстраиваем для себя иную дорогу, ведущую к моменту сегодня. И постепенно наша память под это подстраивается. И если после проработок другими процессами вы будете помнить, что проблема у вас была, то при проработке этими процессами — можете запросто забыть и недоумевать потом «и это меня волновало?». Именно такие слова мне повторяют те, кто ведёт дневник проработок процессами. Уже спустя 2-3 месяца именно так и кажется. Вы забудете большинство того, что проработали. 

МОЖЕТ ЛИ ПРОЦЕСС НАВРЕДИТЬ?

Нет. Он пойдёт только тогда, когда вы внутренне готовы к изменениям. И сделает только то, на что вы готовы. Без насилия. Всё по вашей воле. Это помогает сделать процессы безопасными — и включено в каждый мой трансформационный процесс.

КОГДА И КОМУ НЕ СЛЕДУЕТ РАБОТАТЬ С ПРОЦЕССОМ?

Лучше не включать процессы, когда вы ведёте машину или заняты делом, требующим всё ваше внимание. Но можно включать, когда вы просто работаете или заняты обычными делами. Это один из способов использования процессов — включать на повторе фоном к вашим занятиям, фильмам, роликам, которые вас чем-то цепляют. Если в помещении, где вы включили процесс, будут ещё люди — для них это тоже подействует.

Точно так же, лишь для тех, кто хочет изменений и ровно на столько, на сколько им сейчас нужно.