Нас многому учат с детства. Вообще всё, что мы знаем, как себя ведём, даже как говорим и пишем — это всё дрессировка, считайте. Без этого окультуривания мы бы даже не говорили и явно не думали о высоких материях. Да и скорее всего и не обижались бы… это чувство было бы нам неизвестно.
Что же такое обида?
Если психологически — это реакция на то, что наши ожидания не сбылись. Относительно человека и его поведения или относительно ситуации. И мы приучились обижаться в таких случаях на людей и ситуации соответственно. Зачем? Какой смысл? И его нет. Ведь причина — наши ожидания, их неадекватность.
Вот, представьте. Если бы вы действительно всегда имели адекватные ожидания — они бы просто всегда сбывались, не было бы самой причины обижаться. Так ведь? Представьте.
И что получается? Не осознавая этого, мы ударяемся в ещё большую степень игры под названием «я обижен». Мы начинаем в неё настолько верить, что идём исправлять…
Безусловная любовь, благодарность, прощение — ух, много всего!!
А есть, за что любить или благодарить или прощать? Ну да это не самый важный вопрос здесь, так, чисто дополнение. И так понятно, что обида — не повод это всё делать. А повод задуматься:
Какого хрена я вообще обижаюсь?!
А, действительно. Зачем? Зачем это продлевать, окунаться в это ещё больше. Нежели спросить себя: «зачем это?» — и найти решение. Нам не кажется, что причина в нас. Мы как бы играем в это «мир — зеркало» и т.п. Но так, простите, тупо играем! Как бы понарошку, не задумываясь и не пытаясь реально решить этот вопрос.
Ожидания. Их неадекватность.
Понятное дело, что это всё построилось с воспитанием. Обижаться нас научили. Через тотальную важность своей картины мира, где каждый должен нас понимать и ублажать. И, представьте, что почти каждый ходит с этой внутренней идеей, что люди должны вести себя так, как он считает нужным.
И вместо того, чтобы быть гибким и признать, что все мы не только по-разному воспитаны, но ещё и различно воспринимаем мир из-за индивидуальных особенностей работы психики — мы требуем, чтобы всё соответствовало именно нашей картине. Прямо требуем!
Вот, пример. Поймёте, что мы делаем на самом деле.
Вы переходите дорогу на зелёный свет или как-то ещё по правилам. Вы ведь не смотрите по сторонам? Ведь другие тоже должны эти правила соблюдать, да? ДОЛЖНЫ. Поэтому вы не смотрите. Хотя объективно, все знают — многие правила эти не соблюдают. Более того — случаются действительно «случайные» ситуации. Водителю плохо или заело тормоза. Это случается — все это знают. Но ведь ДОЛЖНЫ соблюдать правила… И все знают, что едва не каждый месяц на переходах, перекрёстках, на выходе из трамваем (когда машины должны остановится) — людей сбивают.
Это та самая инфантильная уверенность. Откуда-то взявшаяся. Что раз есть правила, — а в случае с обидами есть ваше правильное мировоззрение, — которым все должны следовать.
И каждый из нас ходит с этой мыслью, с этим ощущением! И требует, буквально, чтобы другие этому соответствовали! Каждый… Но возможно ли тогда это? Конечно нет, и вы все это прекрасно знаете.
Поэтому, не пора ли выйти из этой иллюзии безусловного соответствия, взаимопонимания и похожести нашей? И перестать обижаться.
Как оно вам? И что бы вы тогда пересмотрели в своей жизни? И как бы эта гибкость помогла вам в улучшении вашей жизни? А в отношениях с другими людьми? Ведь от того, как мы можем общаться — зависит наше благополучие. Как вам?
Здесь на сайте есть мануал по проработке обид и избавлению от них на будущее.
Обнимаю ❤
Надежда Щёкотова 